Az olimpiai bajnok Janics Natasa élvezi az anyaság összes pillanatát. Az edzőtáborozásokkal járó megterhelő munka ellenére csendes boldogság, belső béke jellemzi mindennapjait - írja a Best Magazin.

 A mértékletes evés igazoltan meghosszabbítja az élettartamot, de előnyösek lehetnek az ételmegvonással járó rövid böjtök is. Különösen tavasszal érdemes a szervezetet megszabadítani a felszaporodott méreganyagoktól.

A rohanó mindennapok során hajlamosak vagyunk elfeledkezni egészségünk védelméről, pedig a téli időszakban erre különös figyelmet kéne fordítanunk. Talán nem is gondolnánk, milyen egyszerű testi-lelki egyensúlyunkat megóvni, néhány gyógynövény segítségével, melyeket egyszerűen tea formájában fogyaszthatunk.

Nektek is feltűnt már, milyen sok a babáknak szóló  program, és milyen kevés jut az anyukáknak? Mit tehetünk mi, hogy egy kicsit feltöltődjünk? Forró fürdő, amíg apuka játszik az ő kis csemetéjével? Pár szelet csoki szigorúan hangulatjavító céllal? Esetleg mozognánk egy kicsit, mert a felszedett súlyfeleslegtől mégis csak meg kéne szabadulni nyárra? Na igen, de kire hagyjuk közben a babánkat? És mi van, ha nem szeretjük az olyan tornákat, amitől aztán meg sem bírunk mozdulni? Van megoldás!

Tadaaaam! Itt van nekünk a Maminbaba - Hordozós latin fitness! Nem csak hordozós mamiknak! Végre egy kis kikapcsolódás és mozgás nekünk, anyukáknak, mialatt a babánk is tökéletesen jól érzi magát.

A Kriston Intim Torna egy nagyon hatékony testtudat-fejlesztő tréning. A testi és lelki önismeret mélyítésén és a minden nap végezhető, gátizmokat érintő specifikus gyakorlatok elsajátításán kívül hangsúlyt fektet a mindennapi szokások megfigyelésére, így egészségvédő, egészségnevelő program is. Az észrevett szervkárosító, szerv működését gyengítő szokások folytatása helyett lehetőséget teremt a változtatásra, szervvédő mozzanatokat javasol.

A szépségápolás nem feltétlenül drága, hiszen sok olyan szépségápoló és frissítő hatású szer van, ami egyébként is mindenkinek a háztartásában megtalálhat. Teljesen egyszerű, könnyen elérhető, otthoni dolgokkal is sokat tehetünk szépségünkért. Íme 30 meglepő ötlet, trükk, amelyeket mindennap alkalmazhatunk otthonunkban, saját "kozmetikaszalonunkban".

Évente akár 30 000 keringési eredetű, idő előtti halált lehetne elkerülni, ha betiltanák Magyarországon az élelmiszeriparban gyártott transz-zsírokat.

New York Város Egészségügyi Főosztálya betiltotta, Dánia 2%-ban limitálta, Kanada nemrég korlátozta a TFA gyártását, importját és felhasználását. Ausztrália most készíti elő a TFA forgalmazását tiltó törvényt. Hollandia, Finnország és Norvégia kormányai – az élelmiszergyártókkal megegyezve – a TFA-szintet jelentősen csökkentették.

Talán egy éve is lehet annak, hogy utoljára Pangasiust, azaz vietnámi cápaharcsát vettem. Fagyasztott halfilét, persze. Ha jól emlékszem, rántva készítettem el, mert a gyerekek legjobban úgy szeretik; én is ettem belőle, és olyan rosszul lettem utána, hogy ünnepélyes fogadalmat tettem, Pangasiust soha többé nem veszek.

A tápanyaghiány azt jelenti, hogy a bevitt táplálék mennyisége elegendő ugyan, de a hasznosanyag-tartalma minimális. Ezt a szakemberek minőségi éhezésnek nevezik, és ez mindannyiunkat érinthet. Szabó Roland táplálkozástudományi szakértő szerint, ha valaki már délután négy órakor fáradt, vagy csak tíz-húsz percig tud folyamatosan koncentrálni, majd utána kávéznia kell, kezdje el koncentrált táplálékokkal kiegészíteni az étkezéseit, és akkor rájöhet arra, milyen a szervezet normális teljesítőképessége.